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Blitzdiät oder Mach mal, Hypnotiseur ., Mach mal, Süßstoff, Süßstoff ist überflüssig Wer ernsthaft sein Gewicht reduzieren will, dass seine bisherige Ernährungsweise zum bisherigen Gewicht geführt hat. Ohne Um- Denken wird eine angestrebte Gewichtreduktion zum Scheitern verurteilt sein. Zu diesem Denken gehört auch die Abkehr von jahrelang antrainierten Gewohnheiten, muss akzeptieren, z.B. das Süßen von Speisen und Getränken. Diese Gewohnheiten gilt es zu finden, zu analysieren und daraus neue Verhaltensweisen zu entwickeln. Sicher ist das mühsam und mit vermeintlich unangenehmen Änderungen verbunden und es ist viel verlockender zu sagen Mach mal,